تبلیغات
به وبلاگ خودتون خوش آمدید! - موسیقی توان ورزش کردن را در افراد افزایش می‌دهد
به وبلاگ خودتون خوش آمدید!

********* SAEED NOORI ***********

موسیقی توان ورزش کردن را در افراد افزایش می‌دهد

سه شنبه 16 شهریور 1389

نوع مطلب :ورزشی، پزشکی، 

 

 

موسیقی توان ورزش کردن را در افراد افزایش می‌دهد

 

 

روانشناسان می‌گویند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی، ظرفیت ورزش کردن و تمرینات بدنی را افزایش می‌دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران دانشگاه برونل در انگلیس دریافته‌اند که استفاده از موسیقی مناسب می‌تواند ظرفیت و توان ورزش کردن را در شما تا ۱۵ درصد بالا ببرد.

در واقع موسیقی‌هایی که ضربه‌های قوی و سریع دارند، بهترین گزینه هستند.

در این پژوهش، محققان روی ۳۰ داوطلب که هنگام دویدن روی تردمیل (دستگاه دویدن ثابت) به موسیقی‌های انتخابی خود گوش می‌دادند، آزمایش و مطالعه کردند و از این افراد خواستند که هماهنگ با ضربه‌های آهنگ ورزش کنند.

این وضعیت یعنی شنیدن موسیقی در حین ورزش اشتیاق و توان ورزشکار را بالا می‌برد و باعث می‌شود حتی افرادی که در معرض خستگی بدنی ناشی از انجام تمرینات هستند، انرژی گرفته و بیشتر از دویدن یا تمرینات لذت ببرند.

صدای موسیقی به اشخاص انگیزه می‌دهد و به میزان قابل توجهی علائم خستگی را از بین می‌برد.

 

 


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


فهرست وبلاگ
پیوندهای روزانه
طبقه بندی
آرشیو
نویسندگان
پیوندها
صفحات جانبی
نظرسنجی
    نظرتان را بگویید



آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
جستجو
آخرین پستها
اَبر برچسبها