تبلیغات
به وبلاگ خودتون خوش آمدید! - بی‌خوابی‌های مکررافسردگی می‌آورد
به وبلاگ خودتون خوش آمدید!

********* SAEED NOORI ***********

بی‌خوابی‌های مکررافسردگی می‌آورد

سه شنبه 16 شهریور 1389

نوع مطلب :پزشکی، 

 

 

بی‌خوابی‌های مکررافسردگی می‌آورد

 

در یکی از گسترده ترین مطالعات انجام شده مشخص شد که نوجوانانی که دچار بی‌خوابی‌های مکرر هستند، در آینده از نظر روحی آسیب پذیرترند و بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی ،  محققان آمریکایی پس از بررسی ۴۱۷۵ نوجوان ۱۱ تا ۱۷ ساله که دچار اختلالات خواب و بی‌خوابی‌های مکرر بوده‌اند، موارد فوق را تایید کردند.

با توجه به نتایج، بی‌خوابی‌های مکرر در طول مدت یک سال در ۹/۱۳ درصد افراد یکی دو مورد از عوارض بی‌خوابی را نشان می‌دهد، در ۵/۵ درصد یکی دو مورد از عوارض به همراه خستگی و ضعف در طول روز را به همراه دارد و در ۷/۳۴ درصد موارد نیز خواب ناکافی موجب خستگی در طول روز می‌شود و ممکن است فرد علت آن را نداند زیرا عارضه دیگری ندارد.

بنا برهمین گزارش،  چنانچه این بی‌خوابی‌ها به طور مکرر حداقل در طول یک سال ایجاد شود، فرد در آینده آسیب پذیرتر بوده و بیشتر دچار اختلالات روحی و افسردگی می‌شود و در این میان سن، جنسیت و وضعیت مالی نیز از عوامل تاثیر گذار هستند. به عقیده متخصصان، در این سنین بین ۸ تا ۹ ساعت خواب برای تعادل در فعالیت‌های بدن و ذهن لازم می‌باشد.

 

 

 


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


فهرست وبلاگ
پیوندهای روزانه
طبقه بندی
آرشیو
نویسندگان
پیوندها
صفحات جانبی
نظرسنجی
    نظرتان را بگویید



آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
جستجو
آخرین پستها
اَبر برچسبها